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我司组织员工参加健身培训班

发布于 2016-8-11 11:44:47

 

      为丰富公司员工的文化生活,增强员工身体素质,番禺有线(以下简称我公司)组织公司员工参加区文广新局主办的“太极拳、健身气功”培训班,学习太极拳和八段锦,让广大爱好者在修身养性中疏通气血、强身健体。

      本次培训班由区文广新局工会组织,旨在倡导太极文化和健身气功在现实生活中,对疏导压力、舒缓心灵的作用。通过太极拳和健身气功的修心方法,推广“万物和谐、顺其自然”的中国传统武术精神,从而达到开展全民健身运动,构建和谐社会的目的。

      本次培训班分太极拳和八段锦两门课程,得到公司广大体育爱好者的喜爱和支持,共有近40人报名参加学习。通过老师的亲身示范和现场指导,广大学员已能基本掌握技术动作要领和气息运行技巧。每次课程结束,学员们都表示身体已经微微出汗,达到了锻炼效果。更有学员笑谈:为老年生活做准备。

      全民健身运动一直是我公司大力提倡的企业文化。公司工会组织的足球队、篮球队、羽毛球队等文体社团已经有8年之久,成员近百人,既丰富了公司员工的文化生活、又增强了身体素质,深受广大员工喜爱。

      太极拳是国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,以及中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。

      八段锦是我国流传最广的古老引导术气功之一。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,有坐八段锦、立八段锦,北八段锦、南八段锦,文八段锦、武八段锦,少林八段锦与太极八段锦等流派,因其简单易学、操作简便、功效显著,深受知识分子和练习者的喜爱。